孩子分心的不是游戏而是社交媒体颠覆认知！大型研究揭示：导致

　　未来的研究可进一步探讨社交媒体的哪些具体功能或使用模式对注意力影响最大-▪▷◁，以及如何通过产品设计▷▼○、家庭引导和教育干预•△◁=…，帮助青少年建立更健康的数字习惯-…■，在充分利用技术便利的同时=■，保护其认知发展与心理健康▽◆…◁◇…。返回搜狐▪◁◆◁●★，查看更多

　　面对这一公共卫生问题☆•☆，部分国家和地区已开始探索监管措施○=△=■■。例如▪◁，澳大利亚宣布将从2025年12月起★••★，要求社交平台仅对16岁以上用户开放访问权限●★▷◆◁，违规平台将面临高额罚款▼•◆▼▼。

　　分析结果表明◁★，这种反向关系并不成立•□▽，影响是单向的□▪■▼◆○：社交媒体的使用量能够预测后续注意力水平的下降▼◇☆□体颠覆认知！大型研究揭示：导致。

　　基于这些趋势■●▪▽，研究作者指出☆-▼，近年来观察到的ADHD诊断率上升●…◁◇，不能完全归因于公众意识提高或诊断标准放宽-=。

　　社交媒体的特性——例如持续不断的通知-◁▼▪、对消息回复的期待☆…•、在不同内容和互动之间频繁切换注意力——可能是导致注意力分散的主要原因○○★△■。科学家们分析认为△=◆，

　　与之形成对比的是=•◇•，电子游戏通常发生在特定时间段内•▷◇○，往往要求玩家持续专注于单一任务或目标□☆○▲=•。

　　而社交媒体则具有全天候伴随的特性●□★□，创造出一种持续的○▪■、碎片化的认知环境●○▼-▲，可能对青少年尚未完全成熟的执行功能与注意力控制系统构成特殊挑战○◆▽★■◆。

　　模型推算显示▷…△•=▷，青少年日均使用社交媒体时间每增加一小时•◆▪○▪，理论上可能导致ADHD诊断率提升约30%●-○。

　　一项针对8000多名儿童▷▽•□、跨越四年的纵向研究发现▪◇□△◇，青少年频繁使用社交媒体与注意力不集中症状的逐渐增加存在显著关联●■•△=，而玩电子游戏和观看视频则未显示出具有

　　研究人员重点关注了注意力缺陷多动障碍（ADHD）的两项核心症状——注意力不集中与多动冲动——的变化趋势=□=☆。

　　研究团队指出•▽=●，问题的关键可能不在于▪•-□“屏幕时间-▪■”本身○▼▪■-▲。电子游戏和视频未产生明显影响▽■…，这一发现对当前流行的•◇▼“所有数字内容均通过多巴胺机制对大脑产生相似影响●◆”的理论提出了质疑-□○★。

　　然而○○•○▽，在群体层面★…，即使平均注意力水平出现轻微下降•★■，也可能转化为ADHD诊断数量的显著增加□▪●▪=。

　　过去二十年…•★◁，社交媒体的使用呈现爆炸式增长▽○，二十年前■●☆▽，社交媒体几乎不存在▽-◆▼，而如今青少年日均上网时间可达五小时▼…▲-▪，且主要集中在社交平台◁•▼▼-。

　　这项大规模纵向研究为理解数字时代青少年认知发展提供了重要证据▽△▲-。它提示◁-★△☆，在制定屏幕时间指导建议或公共卫生政策时=•，有必要区分不同类型的数字活动▪▼▷◆，而非将其一概而论★◆…-孩子分心的不是游戏而是社交媒。

　　此前○●■▪▷，欧洲议会也于近期通过一项决议▽◁▽■，呼吁在欧盟范围内禁止16岁以下儿童在未经父母同意的情况下注册社交媒体☆▼，并全面禁止13岁以下儿童使用相关平台▽▪◇，以应对青少年日益突出的心理健康挑战=•◁★◇▽。

　　该研究对8000余名10至14岁的儿童进行了跟踪调查☆★•…，通过定期问卷调查收集了参与者的数字使用习惯●◇☆，并将屏幕活动分为三类△▽△：电子游戏…◇●=▪◇、视频观看和社交媒体使用★•▽●□。

　　值得注意的是☆•…■，社交媒体对个体层面的影响是渐进而非剧烈的△▲☆▷，它不会直接导致一个原本注意力正常的青少年迅速达到临床诊断标准▽-•■。

　　研究人员进一步检验了反向因果关系•▽▷■，即是否原本就存在注意力不集中问题的儿童会更倾向于使用社交媒体▼•★★。

　　即使在控制了ADHD的遗传倾向★▽▽▷、家庭收入等潜在混淆因素后▷▼，这一结论依然稳健▷▷▲■=。